こんにちは、コロンババです。 今日のコロンボは、曇り/小雨。 月曜日のヨガクラスに参加 5人でスタート 30分遅れで一人のマダムも参加(笑) 今日は[チャクラ]の説明を聞きました 英語語彙不足と聞き取りにくい英語で苦労しました(汗) チャクラとは瞑想に重要…