こんにちは、コロンババです。 昨年、一人の若い駐在員夫人とお話しする機会がありました ご夫妻でニゴンボにある 「ジェットウィング・ラグーン」 に宿泊したそうです ホテルには長さ１００メートルプールがあり、彼女は泳ぎが得意で、一気に１００メートル…

こんにちは、コロンババです。 友人夫妻は無事成田に到着したとＬＩＮＥが入りました スリランカ旅行中は天候が悪く（天気予報図の衛星からの様子を見ると、スリランカの上空を渦巻状の雲に１週間覆われていた笑）残念でした 逆に言うと涼しくて良かったかな…

こんにちは、コロンババです。 なんだか一雨来そうな夕暮れです 窓から見えるインド洋、水平線が少しオレンジ色・・・・・ 沈む太陽は見ることができません 来スリ中の友人夫妻は今夜が旅の最後のゴール泊（ガイド付きの） ゴールでの日没を見ることが出来た…

こんにちは、コロンババです。 水泳はＯｔｔｅｒ Ａｑｕａｔｉｃ Ｃｌｕｂ のメンバーになり利用しております 水泳の頻度を週１回から２回に増やそうとしています（アクアビクスは違うプールで週２〜３回） 平日、Ｏｔｔｅｒのプールは、朝９時から１１時ま…

こんにちは、コロンババです。 来スリ中の友人夫妻の事です 不安定な天候のもとでのスリランカ旅行中であります（涼しくていいのですが・・・） 突然のスコールでびしょ濡れになったり大変です 昨日はシーギリヤ・ロックへ登りましたよ 頂上でのお二人の写真…

こんにちは、コロンババです。 スリランカのハーブの一つに 「ゴトゥコラ（Ｇｏｔｕｋｏｌａ）」があります 日本のセリのようで少し苦みがあります アーユルヴェーダでは何千年も使われてきたハーブで美肌効果、皮膚炎の治療などに用いられています スリラン…

こんにちは、コロンババです。 昨夜、待望の雨が降りました〜 雷を伴いかなりの量でしたよ 日本からの友人夫妻はビックリしたことでしょう 笑 貯水池がある地域はどうだったでしょうかね 今日も夕方一雨来そうな気配です ★毎年年末に翌年のカレンダーを頂く…

こんにちは、コロンババです。 日本から友人夫妻が来スリです 本日、ＵＬ454便で予定より少し遅れましたが到着！！ 今晩はニゴンボのジェットウィング・ラグーン泊、明日からアヌラーダプラを始め六ヶ所の世界遺産を訪ねます ホテルは有名な建築家ジェフリー…

こんにちは、コロンババです。 今日若い方とお話しする機会がありました その方は幼稚園（コロンボは2歳から預かってくれる）に通っているお子さんがいます お弁当（10時ごろに食べるが）にはお子さんが好きなパンを焼いているのだそうです 「粒ジャム」って…

こんにちは、コロンババです。 今スリランカは一年で一番過ごしやすい季節です 朝晩は気温が下がり、早朝は20度前後になりますよ でも日中は暑いんですよ〜 おまけに雨が降りません！ 今スリランカの新聞、テレビニュースで「水不足」が問題になっています …

こんにちは、コロンババです。 昨日に増して腕、腿の筋が痛いです 今日はさらに肩、肩甲骨まで痛みます〜〜 笑 こんな日は（午前中少し買い物へ）家でゆっくりすることに・・・・ 何もしないのは時間がもったいないので 「トマトソース」を作りましたよ♪ ↓ …

こんにちは、コロンババです。 いや〜辛かった 初ヨガで節々がブルブルガクガク・・・ 夜中、寝返りのたび痛みで目が覚めました 笑 ★ジジが集め始めた「ジャスミンの鉢植え」 植木市で花が咲きツボミが付いているのを確認（匂いも）して買ってきていました …

こんにちは、コロンババです。 今日から「ヨガ教室」が始まりました〜 数日前先生から16日からクラスがスタートするメッセージが届きました 今日は9名の参加（ババを入れ） 出来ないポーズも多いのですが、呼吸法とストレッチは、年とともに縮んだ体が真っ直…

こんにちは、コロンババです。 久しぶりにミニ・フランスパンを焼こう！ ホームベーカリーに材料をセット（1次発酵まではＨＢを使用） フランスパンは砂糖、油分が少ないので傷みやすく丁寧に扱います 発酵もゆっくり時間をかけます 焼き上がりまで4時間以上…

こんにちは、コロンババです。 昨日の続きになります 昼間太陽の下での水泳を可能にするため、競泳用水着の上に着る「日焼け防止用シャツ」を買いに出かけました 2軒目のスイミング用品専門店で気に入ったものがありゲット！ 色、素材、形そして試着し納得し…

こんにちは、コロンババです。 昨日の続きになります 昼間太陽の下での水泳を可能にするため、競泳用水着の上に着る「日焼け防止用シャツ」を買いに出かけました 2軒目のスイミング用品専門店で気に入ったものがありゲット！ 色、素材、形そして試着し納得し…

こんにちは、コロンババです。 幾度もお話ししましたが、毎週日曜日夕方4時から Ｏｔｔｅｒ スイミングクラブで泳いでいます プールは屋外にあり太陽が真上にある時間帯は日焼け覚悟で泳がなければなりません 笑 平日朝9時から11時までは掃除（その後泳げま…

こんにちは、コロンババです。 今日は「ポヤ・デー（満月の日）」、国民の祝日であります 明後日（14日（土））は、「Ｔｈｅ Ｔａｍｉｌ Ｔｈａｉ Ｐｏｎｇａｌ Ｄａｙ（タミルの収穫祭）」 で国民の祝日です Ｗｅｌｌａｗａｔｔｅ はタミルの方が多く住んで…

こんにちは、コロンババです。 本日は 「新春インド映画鑑賞」 同好会会員に声掛けをしたところ、何と2名の新会員も参加！ そこに今回はジジまで飛び入り参加 「紅一点ならぬ黒一点」 でした 爆 （合計9名） 鑑賞映画は 「Ｄａｎｇａｌ」 （ヒンドゥー語でレ…

こんにちは、コロンババです。 昨日の続きになりますが、スリランカは今がベストシーズンであります 日射しは強いのですが吹く風がカラッとして、爽やかなんですよ 朝の気温は20度を下がっていることもあります 日本人は20度は「寒い」とは感じません スリラ…

こんにちは、コロンババです。 常夏の国で迎える新年も未だピンと来ないまま 気が付けば新年も九日すぎました （笑） 「七草粥」 と言う言葉を目（耳）にして 「そうだった、ああ忘れてた〜」 汗 小さいころ、母がお正月の支度（買い物など）をする時、新し…

こんにちは、コロンババです。 我が家のガス台は自動点火でありません 日本風に言うと「チャッカマン？」 を使うわけであります （笑） 最近スリランカで購入の「チャッカマン」 の点きが悪くなっていたのです 「買わなくては」 と思っていたのですが、毎回 …

こんにちは、コロンババです。 アクアビクス教室の帰りは晴天なら「マリンドライブ」を通ります 晴天の日のインド洋は海の色が場所により変わり、波がキラキラしています♪ 太陽の下の海は見ていて飽きませんね 帰り道 Wellawatte 駅を過ぎるとインド洋を背に…

こんにちは、コロンババです。 在日本大使館からコロンボ国際空港（バンダラナイケ国際空港）の滑走路改修工事に伴う、注意事項の案内がありました 期間は本日から4月6日までの予定 空港内設備は一部閉鎖になるらしい 乗客は出発5時間前までにチェックイン済…

こんにちは、コロンババです。 以前から幾度も 「美味しいお肉が食べたい〜（牛、豚）」 と言ってまいりました （コロンボ生活で何年かは肉と言えば「チキン」 でした 笑） 最近、豚の飼育法、飼料などが変ったのか、何かと豚肉を食べる事が多くなった我が家…

こんにちは、コロンババです。 昼ごろアパートの下の道路からザワザワと話し声が聞こえて来ました 窓の下を覗くと・・ 白い制服を着た女子校生等が学校から出てきましたよ （学校が始まったのね） スリランカの新年度は1月スタートです（分かりやすいね笑、…

こんにちは、コロンババです。 今日は「初アクアビクス教室」 何と！ 今日は3人の新しい人が来ましたよ〜 先生ニッコニコ （笑） クラス存続が危ぶまれていたので少し安心です 爆 今日の先生は終始笑顔！！ 「ＯＯ（ババの事）気分はどう？」 だって・・ 笑 …

こんにちは、コロンババです。 昨日（元旦）、初泳ぎのあと ゴール・フェイス・グリーンへ行きました 去年、ゴール・フェイス・グリーンに港湾大臣が主導するプロジェクト 「世界一高い人工クリスマスツリー」 建設が始まりました 途中、カトリックの大司教…

こんにちは、コロンババです。 明けましておめでとうございます 今年もよろしくお願いいたします 朝、9時ごろ内線電話がなりました（今日の担当ガードマンは英語を全く話さない） こちらはシンハラ語が全く分からず・・・・・・ でも、こういう内線電話はた…