こんにちは、コロンババです。 今日から「ヨガ教室」が始まりました〜 数日前先生から16日からクラスがスタートするメッセージが届きました 今日は9名の参加（ババを入れ） 出来ないポーズも多いのですが、呼吸法とストレッチは、年とともに縮んだ体が真っ直…