こんにちは、コロンババです。 今日は、ヨガ教室に参加しました 長引いた風邪のため、２回クラスをお休みしたんです 帰宅後、両肩,背筋が怠いです（程よい痛みを伴う） 明日は筋肉痛間違いなしであります（笑） でも気持ちがいいんですよね〜、硬くなり委縮…