こんにちは、コロンババです。 昨日の水泳の疲れ（両肩、上腕痛み）が無かったので、今朝の「ヨガクラス」に参加しました いつものように出来ないポーズはやりませんよ （笑） 出来る事だけ参加、こちらも無理はいけませんね 改めて思うんですが、運動によっ…