おしゃべり運動 / 日光浴

こんにちは、コロンババです。

本来なら今日の午前中は「アクアビクス」であります

　週３回のアクアビクス教室（火、木、土曜）、火曜日はボランティアに参加したのでお休み

　木曜日は先生の都合が悪く（子供の事で）お休み、今日は先生が「右側の胸骨の痛み」でお休み

　プールは使えると先生からのメッセージがありましたので

　友人と２日間おしゃべりしながら水中エクササイズ♪♪

　運動しながら１時間おしゃべりは弾みますよ〜笑い

　これを「おしゃべり運動」　と呼んでいます　爆

　★最近スーパーの野菜売り場で大好物の柑橘を目にします（今が旬なのかも）

　毎回購入しますよ♪

　黄色くなりはじめたのから使い、後はもう少し色ずくまで待ちます

　↓　色ずいた柑橘の記事はこちらね♪

http://d.hatena.ne.jp/colombaba/20160227

　↓　青いのは日当たりのよい場所に出します　「日光浴」　です　笑

　種が多いので茶こしを使います　ハチミツ、砂糖を加え　炭酸水で割ったのが好き♪

　シンハラ語の名前は分かりませんが　スーパーでは　「スモール・マンダリン」　と書いてありました

　　訪問ありがとうございます